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    安眠藥吃多少會致命 安眠藥一次吃幾粒

    時間:2019-05-09 14:06:07 編輯:本站整理 8

    安眠藥是很多失眠患者常吃的一種藥品,安眠藥能有效促使睡眠,很多人睡眠質量差,要依靠吃安眠藥才能睡著,安眠藥是有一定的服用量的,過量使用可能會致死。

    安眠藥吃多少會致命

    安眠藥吃多少會致命并沒有一個固定量的回答,安眠藥對于個人的中毒劑量肯定是不一樣的,所以具體多大劑量和自身的體質也有關系,一般建議最好是按照醫囑服用,不要隨意的加藥減藥,這樣才能達到最佳的助眠效果。

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    安眠藥一次吃幾粒

    每晚睡前1小時服用,每日1次,每次1粒。建議用量:22-40歲0.5——1mg;40-50歲1——2mg;50-60歲2——3mg;60歲以上3——6mg。但是具體的服用規則,應當遵循醫囑,最好不要因為一天兩天睡不著,而私自服用安眠藥,這樣對調整失眠并沒有好處。

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    安眠藥的正確吃法

    安眠藥的劑量選擇須嚴格遵照醫囑,切勿隨意增加減少劑量,因為用藥劑量不同時,安眠藥會產生鎮靜、催眠或者抗驚厥等截然不同的作用。不同種類的安眠藥所適用的情況也不盡相同。緩解入睡困難,應選用藥物半衰期短的短效安眠藥,服用后可使病人快速入眠,例如酒石酸唑吡坦片(思諾思)、氯硝安定、三唑侖等;維持睡眠質量可選用半衰期中等的中效安眠藥,可增加患者深度睡眠,例如艾司唑侖(舒樂安定)、勞拉西泮等;避免早醒造成的睡程過短則可選用中長效安眠藥,延長整體睡眠時間,例如硝基安定等。

    絕大多數安眠藥都存在一定的副作用,例如次日頭腦昏沉的“宿醉”現象,另外安眠藥大都具有成癮性,須嚴格按照醫囑處方使用,對于急性失眠患者,及時治療,選用新型安眠藥可迅速改善治療,并在睡眠狀況改善后,逐漸按需減少服藥量直至停藥可有效降低藥物成癮性,避免急性失眠慢性化。而且孕婦、哺乳期婦女,睡眠呼吸暫?;颊呔灰耸褂冒裁咚?,酒后亦不宜用藥,避免造成神經損傷。目前很多患者會自行選擇服用褪黑素等助眠保健品,需要明確的是保健品不能替代藥物作用,例如褪黑素應在醫生指導下服用,且可能僅適用于部分非體質因素失眠的患者,其他患者盲目使用不僅無效,可能還會加劇對于保健品的心理依賴性,且其也具有一定的毒副作用。

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    改善睡眠從生活細節做起

    老年人容易失眠,但現在越來越多的年輕人也在經受著失眠的痛苦。工作壓力,家庭瑣事總會在夜深人靜時影響著人們的睡眠。失眠會給人們的生活質量帶來極大的困擾和傷害,那么失眠了怎么辦?首先我們對失眠要有一個清晰地認識,失眠本身并不是一種疾病,造成失眠的原因有很多,有的是環境、作息、心理、藥物等引起的暫時性失眠,是一種正常的心理反應。但改善睡眠質量卻是每個人都需要認真面對的問題。改善睡眠從生活細節做起,暫時性失眠患者需要從生活細節做起,特別是對于當下年輕人,養成良好的睡眠衛生習慣尤其重要。做到以下幾點,相信您的睡眠狀況一定會得到顯著改善。

    (1)規律睡眠作息時間,年輕人工作壓力大是普遍存在的現象,但是按時就寢起床,養成規律性的作息習慣可以避免對身體的過度消耗,早睡早起身體好,可以為一天的工作帶來持續的動力;

    (2)創造舒適的睡眠環境,降低睡眠時的噪聲,臥室避免光線刺激都會為良好的睡眠帶來保障;另一方面,選擇舒適的枕頭和床鋪可以讓身體得到最大程度的放松;

    (3)定期進行體育鍛煉,適度的運動總會為身心帶來調整,排解生活工作壓力,需要注意的是運動時間不宜過晚,運動強度不宜過大,不然會對睡眠帶來適得其反的作用;

    (4)學會讓手機屏幕暗下來,上床休息應該將手機、平板等電子產品關閉,睡前過度使用電子產品會刺激大腦皮層,增加入睡難度;

    (5)良好的飲食習慣,晚間清淡飲食,遠離煙酒,睡前一杯熱牛奶能更好地幫助入睡;

    (6)保證良好心態,日常學會排解生活壓力,學會積極地自我心理暗示。

    倘若一段時間都存在嚴重的睡眠困難,此時就應該在消除不良睡眠因素的同時,積極尋求正確科學的治療,遵照醫囑服用針對性的安眠藥物。我們常說的安眠藥是指具有鎮靜,催眠作用的精神類藥物,其主要用途就是緩解入睡困難和維持睡眠質量。很多失眠患者對于安眠藥有認識誤區,有人談“藥”色變,拒絕按時就醫;也有人不以為然,盲目隨意用藥;還有的患者利用一些潛在催眠功能的物質,例如酒精、含催眠成分的藥物等方式來達到加快入眠的目的。以上這些行為都是不可取的,失眠藥物的使用需要醫生全面的分析與評估,那么讓我們來科學地認識一下安眠藥。

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